Maderoterapie
Terapie na odstranění celulitidy, relaxaci a detoxikaci organismu.
Místo, kde se cítíte dobře v pohybu i v klidu.
Aktuálně
Bannery, akce a dárkový poukaz
Důležité plakáty, partnerské akce a dárkový poukaz na jednom místě.
Zumba děti
Pohybový program pro děti v energickém a hravém tempu.
Cvíčo Bazinga
Doprovodný program s vlastní komunitou a aktualitami na Facebooku.
Mani u Petry
Partnerská služba s vlastním kontaktem a samostatným plakátem.
Dárkový poukaz
Praktický dárek na lekce, masáže i beauty služby.
hlavních typů lekcí
lektorky a trenéři
služeb pro regeneraci a beauty péči
položek v ceníku
Přehled
Všechno důležité na jednom místě
Vyberte si lekce, služby i péči podle toho, co právě potřebujete. Nabídka je přehledná a rychle čitelná i na telefonu.
Skupinové lekce
TRX, deepwork, tabata, fitbox, spinning a jóga pro začátečníky i pravidelné cvičence.
Masáže a terapie
Od klasické masáže zad přes Lomi Lomi až po lymfodrenáž, medovou masáž nebo kineziotaping.
Kosmetika a beauty
Mezoterapie, permanentní make-up, microblading, hyaluron pen i permanentní prodlužování řas.
Osobní přístup
Přátelská atmosféra a individuální přístup jsou základem každé lekce i každé služby.
Pohyb bez tlaku
Lekce jsou postavené tak, aby si svou úroveň našli začátečníci i pokročilí. Důležitá je pravidelnost a radost z pohybu.
Regenerace i výkon
Na jednom místě u nás najdete cvičení, relaxaci i beauty péči, které se přirozeně doplňují.
Skupinové lekce
Oblíbené lekce pro různá tempa i cíle
Od funkčního tréninku přes intenzivní intervaly až po jógu a vědomý pohyb. Vyberte si styl, který vám sedí.
TRX
Funkční trénink s vlastní vahou, který zapojuje celé tělo a posiluje hlavně střed těla.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Obtížnost se dá měnit polohou těla.
Detail lekce
Deepwork
Dynamická lekce, která střídá silovou a kondiční zátěž, napětí a uvolnění.
Pro ženy i muže, kteří chtějí intenzivní trénink bez složitých choreografií.
Detail lekce
Tabata
Krátký a intenzivní intervalový trénink zaměřený na kondici, výkonnost a rychlé tempo.
Pro ty, kdo mají rádi svižné lekce a chtějí intenzivně pracovat s vlastním výkonem.
Detail lekce
Fitbox
Skupinové cvičení na boxovacích totemech, které propojuje kondici, rytmus, zábavu a psychické uvolnění.
Pro ženy i muže různého věku a úrovně zdatnosti, kteří chtějí energickou lekci.
Detail lekce
Spinning
Skupinová jízda na stacionárních kolech s vlastním nastavením zátěže a důrazem na kondici.
Dobrá volba pro začátečníky i zkušenější cvičence, kteří chtějí šetrné kardio.
Detail lekce
Jóga
Lekce, která kombinuje posílení, protažení, práci s dechem a závěrečné uvolnění.
Vhodné pro ženy i muže jakéhokoliv věku, kteří chtějí vědomější a klidnější typ pohybu.
Detail lekce Regenerace
Masáže a terapie pro úlevu i pravidelnou péči
Vybrané služby pomáhají při ztuhlosti, únavě, přetížení i celkovém zklidnění. Nabídka myslí na výkon i regeneraci.
- Klasické a regenerační masáže
- Havajská masáž Lomi Lomi
- Masáž horkými lávovými kameny
Tým
Lidé, kteří stojí za lekcemi a službami
Za každou lekcí a službou stojí konkrétní lidé, zkušenost a osobní přístup.
Provozovatelka, instruktorka a terapeutka
Renata Vilímová
Sport a zdravý životní styl jsou pro Renatu dlouhodobě hlavním tématem. Průběžně rozšiřuje nabídku studia o nové sportovní, masážní, kosmetické a relaxační programy.
Ve Fitcentru se věnuje osobním tréninkům, výživovému poradenství, skupinovým lekcím, masážím, kosmetice i permanentnímu make-upu.
- TRX
- deepwork
- tabata
- fitbox
- osobní tréninky
- masáže
- kosmetika
- permanentní make-up
Instruktorka fitboxu a alpinningu
Jana Pourová
Janu provází aktivní pohyb po celý život a na lekcích sází na energii, tempo a dobrou atmosféru.
Uvádí kurzy Instruktor Fitbox (2007) a Instruktor Alpinning (2009) a jako motto používá větu „Když nemůžeš, přidej víc.“
- fitbox
- alpinning
- kondiční cvičení
Instruktor a trenér
Jakub Vilím
Jakub je celoživotní fanoušek pohybu a sportu se zaměřením na skupinové i individuální tréninky.
Je tenisový trenér 1. a 2. třídy a ve Fitcentru se věnuje hlavně fitboxu, TRX a motivaci lidí, kteří chtějí nastartovat změnu svého sportovního režimu.
- TRX
- fitbox
- individuální tréninky
- tenisový trénink
Lektorka jógy
Aneta Švábová
Aneta vede lekce jógy jako kombinaci dynamiky, posílení, protažení a celkového uvolnění. Každou lekci přizpůsobuje naladění skupiny i aktuální energii.
Lekce staví tak, aby se tělo zahřálo, zapojilo svaly, protáhlo a na závěr dostalo prostor i pro zklidnění.
- jóga
- mobilita
- protažení
- závěrečná relaxace
Ceník
Ceny přehledně
Ceník lekcí, permanentek, masáží i beauty služeb je rozdělený do logických bloků pro rychlou orientaci.
- Cvičení
- Permanentky
- Osobní trénink
Kontakt
Vše potřebné pro návštěvu, rezervaci i cestu k nám
Rychlý kontakt, adresa i praktické informace pro první návštěvu.
Základní kontakt
Husova 964
267 51 Zdice
Jak se k nám dostanete
Parkování je možné přímo u fitcentra na náměstí nad prodejnou Coop. Mezi potravinami a poštou vede schodiště přímo k provozovně.
Doprava
Do Zdic jezdí pravidelné linky z Berouna i Hořovic. Přijet můžete autem i veřejnou dopravou.
Rezervace a dotazy
Na cvičení je možné rezervovat se přes iSportSystem, e‑mailem nebo telefonicky podle typu služby.
Adresa
Husova 964, 267 51 Zdice
Parkování je možné na náměstí nad prodejnou Coop. Přístup vede po schodišti mezi potravinami a poštou.